Alimentos que auxiliam na redução da gordura abdominal! 28

Publicado em Alimentação saudável, Boa forma por Juliano | Seja o primeiro a comentar

Carotenoides ajudam a afastar males que rondam a barriga avantajada.

Investir em alimentos ricos nessas substancias pode barrar um conjunto de problemas que inclui hipertensão, abdomens saliente, resistência à insulina e colesterol ruim nas alturas – em bom português, é a temida síndrome metabólica. Foi o que descobriram pesquisadores do Centro Médico da Universidade Utrecht, na Olanda. “Observamos o beneficio principalmente em relação ao betacaroteno e ao licopeno, que tingem os alimentos com tons de laranja e vermelho, respectivamente, detalha a autora, Ivonne Sluijs.

Boas Fontes de Licopeno – Ele é encontrado em doses generosas no tomate, na melancia e na goiaba.

Boas fontes de betacaroteno – Aposte na cenoura, na abóbora e na manga.

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